Статьи: личностный рост и обучение
Иногда обучение становится способом отложить жизнь: ещё один курс, ещё диплом, «вот тогда буду готова». Практические статьи для женщин.
Как повысить самооценку женщине: откуда берётся неуверенность и что с ней делать
Вас хвалят, а вы не верите. Сравниваете себя с каждой второй. Извиняетесь за то, что заняли место. Откуда берётся заниженная самооценка у женщин и что помогает её поднять — без аффирмаций перед зеркалом.
Феномен современной леди: 6 черт, по которым её узнают
Если верить глянцу, современная успешная женщина — это нечто без усталости, с идеальным маникюром и тремя дипломами в рюкзаке. Реальность проще: успех чаще пахнет не духами, а дедлайнами. Разбираем шесть черт, по которым реальная современная леди отличается от глянцевой картинки.
После сорока. Мужской разговор наедине с собой.
Есть возраст, когда впервые слышишь в себе не стук сердца, а дыхание времени. Сорок лет — это поворот реки: до сих пор она неслась в горах, шумно, собирая ручьи амбиций и побед. Теперь выходит на равнину. Течение замедляется. Вода становится глубже. И в этой глубине отражается уже не небо, а дно.
Те же грабли: нейропсихология нашего упрямого «ой, опять»
Вы клянётесь себе, что больше никогда не будете проверять телефон бывшего, есть на ночь, ввязываться в споры с родственниками или брать кредит «на одну маленькую вещь». Проходит месяц — и вы как герой Дня сурка снова там же. Почему мозг — этот якобы суперкомпьютер — так упорно игнорирует собственный опыт?
Цифровое эго: кто на самом деле прячется за вашим онлайн-лицом
Сначала аватар кажется чужаком — пластиковая улыбка, слишком идеальная кожа. Через месяц вам обидно, если кто-то критикует его одежду. А через полгода вы понимаете: «да это же я. Только без мешков под глазами и с возможностью летать». Где проходит граница между свободой и ловушкой?
Здоровая конкуренция: как перестать сравнивать и начать расти
Знакомое чувство: листаешь ленту и вдруг замираешь. Чужой успех, чужая жизнь, и внутри что-то сжимается. В голове вспыхивает: почему у неё получилось, а у меня нет? Разбираем, как из этого автоматического сравнения сделать топливо для собственного роста, а не яд.
Аскеза для женщин: не жертва, а настройка
Слово «аскеза» вылезло за пределы монастырских стен. Его ставят в заголовки курсов по продуктивности и в женские блоги про «дисциплину вместо мотивации». Но за глянцевой обёрткой — земной психологический механизм: умение сказать «нет» тому, что мешает, и «да» тому, что важно. Проблема в том, что женщины часто путают аскезу с терпением.
Как отпустить старое и разрешить себе начать с чистого листа
Вы несёте этот груз уже много лет. Возможно, даже не замечаете, как тяжела ваша невидимая ноша: старые обиды, отжившие роли, чужие ожидания, привычка быть «удобной». И вдруг вы понимаете, что застыли на месте. Чтобы появилось живое, придётся отпустить то, что уже умерло.
Почему современное поколение застряло в инфантилизме и как пережить кризис взросления
Идеальная работа, о которой так долго мечтает тридцати-сорокалетнее поколение, постепенно уходит в прошлое. Вместе с ней растворяется иллюзия, что жизнь можно выстроить как аккуратный конструктор. Мы живём в эпоху затяжного подросткового возраста. И инфантилизм здесь — не личный недостаток. Это системный ответ психики на среду.
Хотите разобраться глубже?
Персональный документ покажет, как эта тема устроена именно у вас.
Разобрать сферу «Личностный рост и обучение»