Статьи: здоровье и тело
Тело обычно говорит последним — когда его перестают слышать. Практические статьи для женщин.
Психосоматика: что это простыми словами и как стресс проявляется в теле
Голова болит к вечеру, живот — перед важным разговором, спина — третий год. Что такое психосоматика на самом деле, как стресс проявляется в теле и почему начинать всегда стоит с врача.
Еда и настроение: почему тянет к холодильнику вечером
Днём вы вообще не думаете о еде. А вечером обнаруживаете себя у холодильника — не потому что голодны, а потому что что-то внутри требует именно этого. И утром ругаете себя за вчерашнее, обещая, что сегодня будет иначе.
Тело после сорока: что меняется в выносливости
Не то чтобы что-то болело. Просто не тянет так, как раньше. Бессонная ночь теперь стоит трёх дней. После перелёта нужны сутки. И вы всё ещё планируете день так, будто вам тридцать — а потом обвиняете себя в том, что не справились.
Восстановление после болезни: почему сил нет ещё долго
Температуры нет три недели. Анализы нормальные. Формально вы здоровы. А сил нет: к обеду вы выжаты, к вечеру не соображаете, и от этого добавляется тревога — может, что-то не долечили.
Как перестать терпеть боль и сказать о ней вовремя
«Ну потерплю» — фраза, которую женщины произносят автоматически. Про спину, про голову, про зуб, про то, что тянет уже третью неделю. Терпение выглядит как выносливость, а работает как способ не заметить, что что-то происходит.
Климакс: о чём стоит говорить вслух
Слово, которое женщины произносят шёпотом и заменяют другими: «у меня возраст», «гормоны шалят». Молчание вокруг темы стоит дороже самих симптомов — потому что каждая проходит это в убеждении, что с ней происходит что-то стыдное и единичное.
Вернуться в движение после долгого перерыва
Последний раз вы занимались чем-то в институте. Потом работа, дети, спина, некогда. Теперь тело даёт о себе знать — но начинать страшно: кажется, что уже поздно, стыдно и не для вас.
Почему откладывается поход к врачу
Направление лежит в сумке четвёртый месяц. Вы возите его с собой, иногда достаёте, кладёте обратно. При этом детей вы водите по врачам вовремя, маме напоминаете про давление. А сама не идёте — и не можете объяснить почему.
Плечи у ушей: напряжение в теле, которое не отпускает
Вы замечаете это случайно — в отражении витрины или когда кто-то трогает вас за плечо. Плечи подняты. Челюсть сжата. Живот втянут. И так, оказывается, весь день. Тело держит оборону против угрозы, которой давно нет.
Сфера целиком
Здоровье и тело: описание и случаи из практикиХотите разобраться глубже?
Персональный документ покажет, как эта тема устроена именно у вас.
Разобрать сферу «Здоровье и тело»