Блог
Страница 2
Психосоматика: что это простыми словами и как стресс проявляется в теле
Голова болит к вечеру, живот — перед важным разговором, спина — третий год. Что такое психосоматика на самом деле, как стресс проявляется в теле и почему начинать всегда стоит с врача.
28 сентября 2026 г.
Как повысить самооценку женщине: откуда берётся неуверенность и что с ней делать
Вас хвалят, а вы не верите. Сравниваете себя с каждой второй. Извиняетесь за то, что заняли место. Откуда берётся заниженная самооценка у женщин и что помогает её поднять — без аффирмаций перед зеркалом.
28 сентября 2026 г.
Чувство вины: откуда оно берётся и как перестать себя винить
Вина за отдых, за отказ, за детей, за родителей, за то, что вам хорошо. Откуда берётся постоянное чувство вины, чем полезная вина отличается от токсичной и что с ней делать.
28 сентября 2026 г.
Кризис среднего возраста у женщин: признаки, возраст и как его пережить
Во сколько начинается кризис среднего возраста у женщин, как он проявляется, чем отличается от климакса и депрессии и почему после него жизнь часто становится лучше, чем до.
28 сентября 2026 г.
Выгорание у женщин: симптомы, причины и как восстановиться
Выгорание у женщин редко выглядит как драма. Чаще — как «я просто устала», которое длится годами. Как его распознать, откуда оно берётся и почему отпуск не помогает.
28 сентября 2026 г.
Не умею отдыхать: как научиться отдыхать и расслабляться
Выходной, дела сделаны, можно отдыхать — а внутри мотор не выключается: тянет что-то доделать, лежать неловко, расслабиться не получается. Почему так бывает, какой отдых на самом деле восстанавливает и как научиться отдыхать без чувства вины.
28 сентября 2026 г.
Импульсивные покупки и шопоголизм: почему тратим и как остановиться
Зашли за хлебом — вышли с пакетом ненужного. Вечером после тяжёлого дня корзина на маркетплейсе сама собой наполняется. Почему мы покупаем, когда плохо, где кончаются импульсивные покупки и начинается шопоголизм и как перестать тратить деньги на ерунду.
28 сентября 2026 г.
Когда мечта не сбылась: как жить дальше с несбывшимся
У вас было то, чего вы очень хотели. Второй ребёнок. Своё дело. Тот институт. Жизнь в другой стране. Не сложилось — и вы перестали об этом говорить. А оно продолжает болеть, и признаться в этом почему-то стыдно.
27 августа 2026 г.
Как понять свои ценности: практика на один вечер
«Живите в согласии со своими ценностями» — совет, который повторяют везде. Только вот какие они, ваши, никто не объясняет. А список из интернета вызывает ощущение, что подходит всё и не подходит ничего.
27 августа 2026 г.
Хотите узнать о себе больше?
Бесплатный расчёт по дате рождения покажет число жизненного пути и ваш текущий этап жизни — за минуту, прямо на сайте.
Сделать бесплатный расчёт